Odżyw swoje mitochondria : pokonaj mgłę mózgową, zmęczenie i złe samopoczucie dzięki prostej diecie, przywracającej energię twoim mitochondriom
Tytuł oryginału: "Eat for energy : how to beat fatigue, supercharge your mitochondria, and unlock all-day energy,".
"Pokonaj mgłę mózgową, zmęczenie i złe samopoczucie dzięki prostej diecie, przywracającej energię twoim mitochondriom "
Jeśli czujesz się chronicznie zmęczony i nie masz sił, to zdecydowanie jest to książka dla Ciebie!"Odżyw swoje mitochondria" sprawdzi się idealnie dla osób, które interesują się zdrowym stylem życia, dietą oraz żywieniem. Jest to profesjonalny poradnik, który napisany został przez Ari Whitten i Alexa Leafa.W książce znajdziemy wiele potrzebnych porad oraz przykładów pokazujących nam, jak ogromny
wpływ na nasze zdrowie ma dieta, którą stosujemy. Dowiemy się, skąd może się u nas pojawiać spadek energii oraz chroniczne zmęczenie i jak duży wpływ ma na to nasz styl życia. Autorzy w lekki sposób pokażą nam, co możemy zmienić, aby czuć się lepiej i dbać o swoje zdrowie.To potężna dawka wiedzy, która poparta jest dokładnymi przykładami, badaniami oraz wiedzą opartą na doświadczeniu autorów. Dodatkowo mamy tutaj również przykłady suplementacji, którą możemy stosować. Z książki dowiemy się również, jak wpłynąć na poziom cukru w naszej krwi, co zrobić, aby lepiej spać, czy jak polepszyć pamięć i koncentrację. Publikacja została napisana w przystępny sposób i jest lekka w odbiorze. Krok po kroku zasugeruje nam, co dokładnie powinniśmy zmienić, aby poprawić komfort i jakość swojego życia.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Ari Whitten, Alex Leaf ; [tłumaczenie: Julia Cudowska ; ilustracje Ari Whitten]. |
| Hasła: | Mitochondria Rytm dobowy Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zmęczenie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital, 2023. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 424, [8] stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm. |
| Uwagi: | Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2022 r. |
| Twórcy: | Cudowska, Julia. Tłumaczenie Leaf, Alex. Autor |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)