Powiatowa Biblioteka

Strażniczka swoich granic : jak być wierną sobie, by wreszcie żyć tak, jak na to zasługujesz

Tytuł oryginału: "Boundary boss : the essential guide to talk true, be seen, and (finally) live free,".
"Jak być wierną sobie, by wreszcie żyć tak, jak na to zasługujesz "

Autor: Cole, Terri

Jeśli masz problem ze stawianiem granic, brak Ci asertywności, czujesz się wykorzystywana i manipulowana przez innych, ta książka jest dla Ciebie!"Strażniczka swoich granic. Jak być wierną sobie, by wreszcie żyć tak, jak na to zasługujesz" Terri Cole to poradnik napisany z myślą o ludziach, który chcą zmienić swoje życie. Autorka jest z zawodu terapeutką, co gwarantuje znajomość tematu i rzetelną

wiedzę dotyczącą treści, o których pisze. Często mamy w życiu problem związany z umiejętnością stawiania granic. Nie umiemy komuś odmówić, ulegamy czyimś zachciankom i robimy rzeczy, na które kompletnie nie mamy ochoty. Potem czujemy się wykorzystywani przez rodzinę, męża, przyjaciół, znajomych...Możemy sobie z tym poradzić! Możemy się nauczyć, jak odmawiać, stawiać granice i nie pozwalać innym na ich przekraczanie. Autorka poradnika pokazuje, jak nie dać się wmanipulować w konkretne sytuacje. Tłumaczy, że asertywność nie ma nic wspólnego z brakiem chęci pomocy czy lekceważeniem innych. Nie może być tak, że inni ludzie będą dla nas ważniejsi niż my sami. Poradnik wskaże, jak polubić siebie i zacząć o siebie dbać. Umiejętne stawianie granic pomaga w utrzymywaniu relacji satysfakcjonujących obie strony, tak aby żadna z nich nie czuła się wykorzystywana. Mamy prawo do prywatności, do nienaruszania naszej emocjonalnej przestrzeni. Jest to niezbędne, abyśmy to my sami byli reżyserami własnego życia i nie oddawali tego pola innym. Zachęcam do sięgnięcia po poradnik wszystkich, którzy chcą się tego nauczyć.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)